Anokas83- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Não via um 85 desde 2009!!! 😁

85,8 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

989 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 80,54г | Углев: 102,34г. Завтрак: Quaker Cruesli 4 Frutos Secos, Kiwi, Mamão, Abacate, Maçãs Gala, Continente Iogurte Natural Magro. Обед: Passas (sem Sementes), Sal, Azeite Extra-Virgem, Continente Milho Doce, Chalotas, Continente Atum Natural , Pimentos, Abacate, Continente Iogurte Natural Magro, Continente Alface Iceberg . Ужин: Azeite Extra-Virgem, Couve, Kilom Figados de Frango. Перекус/Другое: Continente Equilibrio Stevia Adoçante , Café Expresso. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

😉 rumo ao 84, 83, 82 .... Determinação!

24 янв 18 написано членом: guimaraes.sara

Assim espero Sara! 😘

24 янв 18 написано членом: Anokas83

força!

24 янв 18 написано членом: paula queiros

Boa!!!

24 янв 18 написано членом: JuliaFlorista

Parabéns! 😃

24 янв 18 написано членом: XicaXana

Tão bom! Parabéns!

24 янв 18 написано членом: angelica guidini

Obrigada!!

24 янв 18 написано членом: Anokas83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса