Madele58- Журнал, 24 янв 18

Het gaat moeizaam hier met afvallen. Wel wandel ik nog steeds elke dag.
Ook vandaag al gelopen Moest nl bloedprikken vanmorgen.
Bedacht me onderweg dat het goed was om te wandelen op nuchtere maag en zo probeer ik alles een positieve wending te geven.
Bloedprikken gaat nl altijd lastig bij mij en word er standaard bovenop mijn hand bloed afgenomen.
Zelfs dat lukte vandaag niet en heeft ze het via een vingertop prik gedaan Dat kon nu wel een keer zei ze omdat het niet de jaarlijkse controle was. Haha dacht had ik dat maar eerder geweten Dan mogen ze dat altijd wel doen.

Het was erg druk vanmorgen bij de bloedprik post gelukkig had ik een rijstwafeltje bij me voor de eerste trek.Het is toch bijna 20 minuten lopen voordat ik thuis ben dus was lekker onderweg :)
Vrijdag weeg ik me weer Maar verwacht er weinig van. Fijne dag geniet van het zachte weer.Nu nog een zonnetje en dan is het helemaal lekker

---

2576 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...