JulikaB.- Журнал, 24 янв 18

Guten Morgen, ich habe mich tatsächlich mehrfach heute morgen auf die Waage gestellt. Die 4 ist gegangen. Ich hoffe, dass es auch so bleibt. Anscheinend war es wirklich nur Stillstand und Füllstand. Wären nicht drei von drei Kindern krank, könnte das heute ein richtig guter Tag werden. So wird der Tag wohl trotz Abnahme eher anstrengend und nervig.

133,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 43,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1450 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 53,18г | Углев: 204,04г.   Завтрак: Banane, Milch 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Demeter Dinkel Haferflocken. Обед: Lindenhof Gouda, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenmischbrot. Ужин: Champignons Frisch, Spaghetti Trocken, Rote Paprika, REWE Wiener Würstchen, Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Toast Schmelzkäse. Перекус/Другое: Magnum Mandel. подробнее ...