yulya1289- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя yulya1289 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1193 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 91,06г | Углев: 104,57г. Завтрак: Кофе с Молоком, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Блины со Шпинатом и Риккотой. Обед: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Bite Батончик Интеллект, Асто Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulya1289-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulya1289- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

yulya1289-Изменение Веса