gotvan- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя gotvan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1567 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 59,79г | Углев: 238,61г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Ферма Сыр Твердый "Украинский Рецепт", Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макароны, Котлета Рыбная. Обед: Компот из Сухофруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей, Ашан Пампушки с Чесноком Ашан, Борщ Украинский. Ужин: Мушкетер "Картошка" Сырок Глазированный, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Томатный Сок. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gotvan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gotvan- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

gotvan-Изменение Веса