amt o- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日の体重減ったのが、懐かしい(T_T)

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1558 ккал

Жир: 50,55г | Белк: 87,97г | Углев: 180,87г. Завтрак: 永谷園鮭茶漬け, ご飯. Обед: 牛乳, ORBIS プチシェイクオレンジシトラス味. Ужин: 味噌汁, ご飯, 麻婆豆腐, 相模屋絹厚揚げ, 豆腐ハンバーグ. Перекус/Другое: ダノンビオアロエ, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, オルビスショコラ・ド・アロニア, オルビスショコラ・ド・アロニア. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: 徒歩 - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса