Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 55,73г | Белк: 113,34г | Углев: 148,06г.
Завтрак: Яблоко Голден, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Цукини, Приготовленные Баклажаны, Большая Кружка Сметана 10%, Индейка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
