AmyJ50- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

57,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1040 ккал

Жир: 31,19г | Белк: 93,99г | Углев: 97,22г. Завтрак: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Spinach, Safeway Frozen Fruit Medley, Horizon Organic Fat Free Milk, Spectrum Chia Seeds, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Обед: Omaha Steaks Shrimp Fettuccine Alfredo, Egg. Ужин: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g). подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса