Keep.Smiling- Журнал, 23 янв 18

Mouais... bon... après 162 jours sans pesée officielle, j'ai tendance à dire que ça se maintient...
C'est pas la folie, mais ce n'est pas la cata non plus !

76 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

983 ккал

Жир: 35,88г | Белк: 50,05г | Углев: 121,48г.   Обед: Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Crème Fraîche Épaisse, Auchan Gruyère, Netto Jambon Cuit Supérieur, Harry's Pain de Mie Graines et Céréales. Ужин: Clémentines, Pomme, Kiwi, Sucre, Endive, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...