Schniese93- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

104,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1614 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 57,70г | Углев: 214,11г. Завтрак: Storck Knoppers. Обед: Harry Sammy's Super Sandwich, Aldi Gouda, Sonniger ACE Vitamingetränk. Ужин: Gut & Günstig Lachsschinken, Penny Markt Butterkäse, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. Перекус/Другое: Biscoteria Zupfkuchen, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Уборка - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 20 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса