brianvanniekerk- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

1303 ккал

Жир: 82,26г | Белк: 35,08г | Углев: 106,42г. Завтрак: Roll, Unsalted Butter Stick. Обед: Boiled Egg, Almonds, Boiled Egg. Перекус/Другое: Cadbury Tumbles Shortcake, Almonds. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса