IrishkaSh- Журнал, 23 янв 18

Параметры Пользователя IrishkaSh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2018:

334 ккал

Жир: 13,58г | Белк: 17,47г | Углев: 34,37г. Завтрак: Кофе, Даниссимо Йогурт Киви. Обед: Батон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Ужин: Плов с Курицей. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrishkaSh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrishkaSh- Журнал, 23 янв 18

Оставить свой Комментарий

IrishkaSh-Изменение Веса