Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 45,45г | Белк: 53,76г | Углев: 240,20г.
Завтрак: Mandariini, kaslink aito maitojuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, 100% Kotimainen Mustikka, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Обед: Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Parsakaali, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hoviruoka Kasvispihvi. Ужин: Appelsiinit, Porkkanat, NOH Paahdetut Härkäpavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Mutti Paseerattu Tomaatti, Valioravinto Oluthiiva, Maizena Maissitärkkelys, Planti Kaurakerma, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. Перекус/Другое: Saksanpähkinät. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
