Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
svetik_pr
Журнал
23 янв 18
svetik_pr- Журнал, 23 янв 18
Параметры Пользователя svetik_pr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2018
62 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2018:
1653 ккал
Жир: 62,16г | Белк: 150,86г | Углев: 141,71г.
Завтрак:
Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Мандарины, Манго, Банан, Мёд, Вода с Лимоном.
Обед:
Майонез, Морковь, Суп Харчо, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, ВкусВилл Филе Грудки Индейки.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Икра Мойвы Солёная с Маслом, Шпинат, Омлет или Яичница, ВкусВилл Филе Грудки Индейки.
Перекус/Другое:
Muscle Tech Протеиновый Батончик, ВкусВилл Батончик Арахис Шоколад, Помело.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
svetik_pr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю