Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
22 янв 18
bodders- Журнал, 22 янв 18
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018
61,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2018:
1183 ккал
Жир: 29,40г | Белк: 53,20г | Углев: 176,50г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup.
Ужин:
Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Grapes, Oranges, Tea with Milk.
подробнее ...
2582 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Карате - 2 часа, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 19 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю