elidin- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя elidin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1238 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 51,71г | Углев: 142,28г. Завтрак: Abacate. Обед: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manga Palmer, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Suco de Acerola, Batata Doce. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Suco de Abacaxi. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elidin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elidin- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

elidin-Изменение Веса