|
This is actually oat bran instead of oatmeal. Very tasty and filling.
|
1627 ккал
|
Жир: 70,91г | Белк: 66,94г | Углев: 193,87г.
Завтрак: Oatmeal with Fruit, Wal-Mart Fresh Pineapple, Blackberries, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Organic Cane Sugar, Oat Bran Hot Cereal, Salt, Cinnamon, Milled Flax Seed, Unsalted Butter Stick. Обед: Vegetable Oil, Cooked Mushrooms (from Fresh), The Fresh Market Broccoli Florets, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mexican Rice, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Shrimp. Ужин: Soy Sauce, Pictsweet Baby Sweet Peas, Carrots, Minute Instant White Rice, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Перекус/Другое: Clementines, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Honeycrisp Apples. подробнее ...
|
|
2177 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Jogging 4.5 mph - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Секс - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
How is it for carbs? It sure looks so tasty
22 янв 18 написано членом: RosAnnB
|
Never heard of oat bran, I will have to try this!!!
22 янв 18 написано членом: Classy Sexy
|
It has 23g of carbs, 6g of dietary fiber and 6g of protein. Not Keto friendly, but I don't do Keto. I strive for healthy carbs. This is straight oat bran, Hodgson Mill brand. I add less than a teaspoon of Demerara sugar, 1/2 tbsp of unsalted butter, cinnamon and whatever fruit I have on hand.
23 янв 18 написано членом: LSG417
|
23 янв 18 написано членом: John10251
|
I love oat bran too. It’s very dense. I’m into density in my foods! It also has lots of fiber. I add a teaspoon of real maple syrup!
30 янв 18 написано членом: nkerns5
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
