milena_pslima- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя milena_pslima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café dq manhã 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1353 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 95,20г | Углев: 158,91г. Завтрак: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Café. Обед: Tomates Cereja, Beterrabas, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Ужин: Salada de Maionese, Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca Moída, Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Azeite, Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Morangos, Itambé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena_pslima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena_pslima- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

milena_pslima-Изменение Веса