manceds- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя manceds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1011 ккал

Жир: 18,79г | Белк: 44,79г | Углев: 172,87г. Завтрак: Pomme, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit, Lidl Lait Écrémé, Semoule Cuite, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Обед: Andros Pomme Nature, Pâtes (Cuites), Carottes (Solides et Liquides, en Conserve), Lidl Osso Bucco de Dinde. Ужин: Pain d'épices, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Crème Fraîche Épaisse, Milbona Fromage Râpé, Épinard, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Pomme. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Body Pump - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manceds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manceds- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

manceds-Изменение Веса