MScotten- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя MScotten | < Предыдущая Запись |Следующий >

consumed alcohol over weekend. have to work twice as hard now

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1450 ккал

Жир: 66,10г | Белк: 105,95г | Углев: 112,20г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Evox 100% Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, Peanut Butter, Bananas, Coffee with Milk. Обед: Minced Lamb, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Ужин: Fish, Coffee with Milk, Greens, Black Olives, Clover Feta Plain, Tomatoes. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MScotten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MScotten- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

MScotten-Изменение Веса