Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MScotten
Журнал
22 янв 18
MScotten- Журнал, 22 янв 18
Параметры Пользователя MScotten
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
consumed alcohol over weekend. have to work twice as hard now
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2018:
1450 ккал
Жир: 66,10г | Белк: 105,95г | Углев: 112,20г.
Завтрак:
Clover Full Cream Fresh Milk, Evox 100% Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, Peanut Butter, Bananas, Coffee with Milk.
Обед:
Minced Lamb, Whole Wheat Spaghetti (Cooked).
Ужин:
Fish, Coffee with Milk, Greens, Black Olives, Clover Feta Plain, Tomatoes.
Перекус/Другое:
Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg.
подробнее ...
2390 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MScotten-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю