pagentes- Журнал, 22 янв 18

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2018:

1654 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 94,02г | Углев: 172,52г. Завтрак: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Café, Hacendado Ciruelas sin Hueso. Обед: Danone Yogurt Natural, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Huevo, Patata, Brócoli, Hacendado Kefir Natural. Перекус/Другое: Manzana, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 22 янв 18

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса