Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaquemiyamoto
Журнал
22 янв 18
jaquemiyamoto- Журнал, 22 янв 18
Параметры Пользователя jaquemiyamoto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2018
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2018:
2176 ккал
Жир: 155,20г | Белк: 87,11г | Углев: 80,93г.
Завтрак:
Abóbora Cabotia, Vinho Riesling, Homus, Caponata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Seco Cozido, Coco, Canela, Leite de Coco Caseiro, Nespresso Café, Copra Óleo de Côco.
Обед:
Rúcula, Azeitonas Verdes, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Queijo Provolone.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Rosé, Quatá Queijo Provolone.
Перекус/Другое:
Pistaches.
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 3 минуты, Велотренажёр - 58 минуты, HIIT - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaquemiyamoto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю