Katsuari- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

2506 ккал

Жир: 118,08г | Белк: 126,88г | Углев: 185,62г. Завтрак: 銀ダラ煮付け, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, プチトマト, 卵焼き, ブロッコリ. Обед: 豚ヒレ肉, キューピー　キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛もも, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, 玉ねぎ, バゲット, ハインツデミグラスソース, 赤ワイン. Ужин: サントリープレミアムモルツ, TOPVALU フレンチフライドポテトシューストリングカット, 豚ヒレ肉, サッポロビール　エビスビール, 鶏皮. Перекус/Другое: ウイダープロテインバーグラノーラ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса