AnneenMagdalena- Журнал, 21 янв 18

I went to the beach with my son. Loved it. Went for a walk and then bought him ice cream. I did NOT have any. Proud of myself.

---

1660 ккал

Жир: 75,15г | Белк: 103,89г | Углев: 117,93г.   Завтрак: Clover Feta Plain, Bacon, Egg (Whole), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Low Fat Milk. Обед: Low Fat Milk, Cheddar Cheese, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Pawpaw, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. Ужин: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Stir Fried Vegetables, Beef Steak. Перекус/Другое: Tea with Milk, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...