МариЛушка- Журнал, 21 янв 18

В приложении всего неделю. Никогда не занималась подсчетом БЖУ, решила проверить на себе)
Тем более стимул уже имеется и не один )
1) Сбросить лишнее после родов (20.11.2017), хотя набранное во время беременности я уже сбросила, пошли в "ход" лишние накопленные перед родами))
Ну и во-вторых, купленная путёвка на юг в мае прибавляет желания двигаться вперед с новыми победами над самой собой)
Ах да, маленький нюансик: я на ГВ 🤗👼☝️, поэтому моя суточная норма потребляемых каллорий много выше Вашей 🍼
Всем удачи в своих целях, ну и ...заходите в гости 😉❤

---

1773 ккал

Жир: 100,52г | Белк: 92,29г | Углев: 130,24г.   Завтрак: Corny Big Coconut, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль, Чай с Сахаром, Творог, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Сыр Гауда, Дикси Блинчики с Деревенским Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Ужин: Хурма, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сыр Гауда. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...