lizzy agatha- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя lizzy agatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1343 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 24,07г | Углев: 167,88г. Завтрак: Koffie (Gemalen), Mayonnaise, Gemengd Volkoren Brood. Обед: Koffie, Croissant. Ужин: Zure Room Dip, Gebakken Aardappel Schillen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Перекус/Другое: Citroensap, Wodka, Vita Coco Kokos Water, Cognac, Koffie (Gemalen), Groene Olijven. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

lizzy agatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю