Isajana10- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Isajana10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1284 ккал

Жир: 37,06г | Белк: 69,91г | Углев: 149,71г. Завтрак: AH Sojadrink Naturel, Mandarijn, Walnoten. Обед: AH Sojadrink Naturel, AH Sojadrink Naturel, AH Basic Rozijnen, AH Basic Oatmeal. Ужин: Cherrytomaten, AH Rucola, Olijfolie, Knoflook, Uien, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Verse Pasta Tagliatelle . подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isajana10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isajana10- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Isajana10-Изменение Веса