nodarzakalashvili- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя nodarzakalashvili | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1423 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 63,27г | Углев: 147,78г. Завтрак: Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Окей Груша Конференс. Обед: Ударница Мармелад, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Суп Куриный с Рисом, Винегрет, Кинза, Коломенское Хлеб Ароматный. Перекус/Другое: Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nodarzakalashvili-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nodarzakalashvili- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

nodarzakalashvili-Изменение Веса