glaenzchen- Журнал, 17 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2012

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2012:

2616 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 201,98г | Углев: 300,66г. Завтрак: Dubbelvla Chocolade/Vanille, Geflügelsalami Classic, Nutella, Halbfettmargarine, Kürbiskernbrot (Frankenstolz). Обед: Schmelzkäse Kräuter, Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch, Kürbiskernbrot (Frankenstolz), Basmati-Reis, Hähnchen Brust. Ужин: Thunfisch. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю