pavel0878- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя pavel0878 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

150 кг Потеряно до сих пор: 50 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

5717 ккал

Жир: 368,96г | Белк: 301,08г | Углев: 812,47г. Завтрак: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сахар, Мёд, Мистраль Гречневые Хлопья, Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Обед: Кузьминка Хлеб Бородинский, Куриный Суп со Звездочками. Ужин: Heinz Итальянский Кетчуп, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. подробнее ...

3654 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pavel0878-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pavel0878- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

pavel0878-Изменение Веса