Alla Alisa- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1194 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 104,62г | Углев: 105,69г. Завтрак: Мандарин, Valio Молоко Обезжиренное, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Обед: Магнит Помело, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Сладкий Красный Перец, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Ужин: Кофе, Грудка Индейки, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе, Помело. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Пилатес - 59 минуты, Сгребание Снега - 1 час и 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса