Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irusik1980
Журнал
21 янв 18
Irusik1980- Журнал, 21 янв 18
Параметры Пользователя Irusik1980
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2018
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2018:
1973 ккал
Жир: 101,90г | Белк: 79,59г | Углев: 191,10г.
Завтрак:
Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками.
Ужин:
Жареная Путассу в Панировке, Винегрет без Масла.
Перекус/Другое:
Фундук Фундук, Орехи Кешью.
подробнее ...
473 ккал
Упражнение:
Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Google Fit - 22 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irusik1980-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю