AdeyaSatorina- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя AdeyaSatorina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1489 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 91,91г | Углев: 162,38г. Завтрак: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Националь Киноа. Обед: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Соевый Соус, Приготовленная Чечевица, Приготовленная Тыква, Organic Food Овощная Смесь Универсальная. Ужин: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Nutritional Yeast Flakes. Перекус/Другое: Дары Памира Какао-Бобы в Шоколаде, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Хурма, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Спирулина. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdeyaSatorina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdeyaSatorina- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

AdeyaSatorina-Изменение Веса