ersvet- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя ersvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сожрала кусок жирной слабосоленой форели. Без хлеба, прямо так. Под нахлынувшее чувство вины решила помыть окна и жалюзи на балконе. Долго откладывала сие на потом и вот "потом" настал.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1232 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 102,76г | Углев: 75,46г. Завтрак: Вареное Яйцо, Alnatura Семена Льна, Чернослив, Новоукраинка Смесь Хлопьев. Обед: Суп с Клецками. Ужин: Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе на Гриле, Кедровые Орехи, President Творог 5%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Master Fish Сёмга Слабосоленая. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

я наоборот специально добавляю эту рыбку в рацион.

20 янв 18 написано членом: Chick-Chick

Эх, а я б с удовольствием кусок форели съела )) так цены на красную рыбу - не докупишься 🤦

20 янв 18 написано членом: Shpulka77

мне подогнали рыбку, большой кусок. Всегда была равнодушна к ней, а тут башню сорвало. Икру красную часто беру, все ее любят, а рыбу никто особо и не ест.

20 янв 18 написано членом: ersvet

Вы молодец! хлеб не ели, а рыба эта очень полезная, жиры белок все ок. 👍

20 янв 18 написано членом: anttonina1

Ешьте на здоровье! Икра и рыба очень полезны :)

20 янв 18 написано членом: Mazafaka89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersvet- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

ersvet-Изменение Веса