Ferity_Felicity- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя Ferity_Felicity | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔 совсем я не была готова к ограничению в 1500 кал, покупая вчера продукты на выходные. Все, что ем калорийно слишком. Можно только чай ☕️ 2 кал.👍
Ещё только 15:00, а до вечера всего 300 кал🧐
Как же это все?!😄
Но сдаваться я не намерена.
Цель: день 1. Выдержать норму.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

1484 ккал

Жир: 93,93г | Белк: 74,76г | Углев: 71,40г. Завтрак: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Магнит Салат Оливье, Вода. Обед: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мираторг Рулька в Специях. Ужин: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Сыр Синий или Рокфор, Магнит Салат Оливье, Магнит Салат Оливье, Мираторг Рулька в Специях. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы сможете! Be strong! 😄💪

20 янв 18 написано членом: katyasok1

Я буду стараться!💪🏻✊🏻

20 янв 18 написано членом: Ferity_Felicity

Удачи! Мы в тебя верим!

20 янв 18 написано членом: Наталия Пчелка

Спасибо!!!😉 сила воли + характер!

20 янв 18 написано членом: Ferity_Felicity


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ferity_Felicity-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ferity_Felicity- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

Ferity_Felicity-Изменение Веса