Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrishkaSh
Журнал
20 янв 18
IrishkaSh- Журнал, 20 янв 18
Параметры Пользователя IrishkaSh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018
79,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2018:
180 ккал
Жир: 7,83г | Белк: 9,22г | Углев: 19,45г.
Завтрак:
Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе.
Обед:
Мандарины.
Ужин:
Картошка Тушеная.
Перекус/Другое:
Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Тушеная, Мандарины.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrishkaSh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю