IrishkaSh- Журнал, 20 янв 18

Параметры Пользователя IrishkaSh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2018:

180 ккал

Жир: 7,83г | Белк: 9,22г | Углев: 19,45г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Обед: Мандарины. Ужин: Картошка Тушеная. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Тушеная, Мандарины. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrishkaSh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrishkaSh- Журнал, 20 янв 18

Оставить свой Комментарий

IrishkaSh-Изменение Веса