Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ana_2017
Журнал
19 янв 18
Ana_2017- Журнал, 19 янв 18
Параметры Пользователя Ana_2017
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
78 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
28 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2018:
1303 ккал
Жир: 70,76г | Белк: 68,46г | Углев: 106,18г.
Завтрак:
Charque, Perdigão Mortadela Ouro, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Cuscuz (Cozido).
Ужин:
Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Canela, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Azeitonas Verdes, Torresmo, Batatas Fritas.
Перекус/Другое:
Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry.
подробнее ...
2351 ккал
Упражнение:
Аэробика - 35 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ana_2017-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю