к@тerina- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя к@тerina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1477 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 132,23г | Углев: 144,51г. Завтрак: Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Обед: Delmar Арахисовая Паста, Хлебец, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Мёд, Помело, Мёд, Красное Яблоко. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Вкусняшка 😍

19 янв 18 написано членом: olgastop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

к@тerina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

к@тerina- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

к@тerina-Изменение Веса