настрой отличный 15.02. предварительное взвешивание в челледже 15.03 подведение итогов
|
134,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 29,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2582 ккал
|
Жир: 138,26г | Белк: 97,44г | Углев: 238,80г.
Завтрак: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Баба Ромовая, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Яблоко, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Майонез. Ужин: Жареное Яйцо. подробнее ...
|
|
3614 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
Комментария
завтрак конечно нажористый получился
19 янв 18 написано членом: Tyurin
|
19 янв 18 написано членом: ritaswiss
|
Рита впору как ты химозу жиротропную и жиротопную потреблять))))
19 янв 18 написано членом: Tyurin
|
Пропереть нельзя в этом пари)))
19 янв 18 написано членом: Tyurin
|
Ты сегодня не купалась в проруби?)))
19 янв 18 написано членом: Tyurin
|
Попробуй, хотя мне кажется на месяц хватит только питания 🙈
Нееееее, это не мое. Растирания водкой, шерстяные носки и камин - вот мое 😅
19 янв 18 написано членом: ritaswiss
|
чувствую твою незримую поддержку и веру))) спасибо))
19 янв 18 написано членом: Tyurin
|
Пиши, если что, будет больше незримой поддержки 💪🏾
19 янв 18 написано членом: ritaswiss
|
19 янв 18 написано членом: Tyurin
|
19 янв 18 написано членом: Tyurin
|
19 янв 18 написано членом: ritaswiss
|
22 янв 18 написано членом: ritaswiss
|
да, 80летие дяди, весь клан собрался, даже не вспомню что писать сюда)))
22 янв 18 написано членом: Tyurin
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|