mona260785- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя mona260785 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня вкусный завтрак с сырными вафлями по рецепту NataliaPeshkova. И было мне очерь вкусненько😁😁😁

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1314 ккал

Жир: 63,57г | Белк: 84,56г | Углев: 95,88г. Завтрак: Milbona Frischkäse, Германия Лидл Eiweisbrotchen, Papaya, Германия Вафли Сырные Пп, Räucherforelle, Ашан Помидор, Германия Лидл Мясо Индейки Колбаса, Kaffee (Espresso), Milbona Молоко 1.5. Обед: Холидей Болгарский Перец, Wasa Roggen Dünn, Мираторг Карбонад Свиной, Краски лета Цукини. Ужин: Wasa Roggen Dünn, Холидей Болгарский Перец, Avocado, Волжаночка Яйцо. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Германия Zartbitterschokolade Mandel Orange, Almette Frischkäse Balance, Ашан Помидор. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

А вы не поделитесь рецептом , а то не могу его найти ?

20 янв 18 написано членом: 70olga70

Напишу ингредиенты которые я использовала : Яйцо 1шт. Кефир 60 мл.(1.5%) Сыр 50 грамм (у меня сыр 250 ккал на 100 грамм.) Мука рисовая 20 гр. Мука цельнозерновая 20 грамм Разрыхлитель Все Ингридиенты смешать и в вафельницу.

23 янв 18 написано членом: mona260785

Я забивала тут каллораж " Вафли сырные ПП" может найдёте)))

23 янв 18 написано членом: mona260785

Спасибо. Обязательно попробую)

23 янв 18 написано членом: 70olga70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona260785-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona260785- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

mona260785-Изменение Веса