NatalyaMyr- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя NatalyaMyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

2043 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 81,37г | Углев: 266,91г. Завтрак: Hochland Твороженный Сыр, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Чай с Молоком, Акконд Птица Дивная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Обед: Сметана, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Говядиной. Ужин: Александра Торт Королевская Вишня, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи Гриль. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Груша, Красное Яблоко. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyaMyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyaMyr- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

NatalyaMyr-Изменение Веса