kusja91- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя kusja91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

101,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1599 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 110,18г | Углев: 185,16г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Маком, Сладкий или Горький Шоколад, Банан, Обережье Творог 5%. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Ужин: Лента Тилапия Филе, Простоквашино Сметана 15%, Салат. Перекус/Другое: Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Атрус Батон Горчичный, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. подробнее ...

852 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Apple Health - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kusja91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kusja91- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

kusja91-Изменение Веса