pavel0878- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя pavel0878 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

152 кг Потеряно до сих пор: 48 кг. Еще предстоит сделать: 62 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

3505 ккал

Жир: 385,74г | Белк: 399,93г | Углев: 676,83г. Завтрак: Сахар, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленный Лук, Хлеб Бородинский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Приготовленная Морковь. Обед: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Кузьминка Хлеб Бородинский, Куриный Суп со Звездочками. Ужин: Хлеб Бородинский, Куриный Суп со Звездочками. Перекус/Другое: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Макдоналдс Чикенбургер, Избенка Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. подробнее ...

4465 ккал

Упражнение: Прогулка - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pavel0878-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pavel0878- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

pavel0878-Изменение Веса