Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
19 янв 18
Mcvalla- Журнал, 19 янв 18
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2018:
1446 ккал
Жир: 27,46г | Белк: 90,45г | Углев: 214,83г.
Завтрак:
Рафинад, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Billa Яблоко Гренни Смит , Ашан Сыр Диетический 20%, Пятерочка Хурма, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские.
Обед:
Белая Дача Капуста Квашеная, Дикси Томаты Резаные Очищенные Стерилизованные , Брокколи, Шампиньоны, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
Ужин:
Billa Яблоко Гренни Смит , Капуста, Капуста Белокочанная.
Перекус/Другое:
Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Голден Яблоко , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%.
подробнее ...
1760 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю