MScotten- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя MScotten | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have overdone it in earobix class. any advise to help a very painfull body?

71 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1203 ккал

Жир: 59,69г | Белк: 70,00г | Углев: 109,34г. Завтрак: Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Peanut Butter, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Oranges, Granny Smith Apples, Black Olives, Greens, Tomatoes, Clover Feta Plain. Ужин: Coffee with Milk, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Gem Squash, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

try L-glutamine after your workouts

18 янв 18 написано членом: sisonkes

thanks for that. definitely going to try it

18 янв 18 написано членом: MScotten


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MScotten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MScotten- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

MScotten-Изменение Веса