ALyamtsev- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя ALyamtsev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

2179 ккал

Жир: 74,06г | Белк: 130,61г | Углев: 250,82г. Завтрак: Леовит Каша Овсяная "Черника со Сливками", Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Epica Йогурт Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. Обед: Квашеная Капуста, Пан Гурман Пирожок с Картофелем и Мясом, Куриные Грудки (Запеченые), Яблочный Напиток, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Хлеб Черный, Шурпа, Салат из Свеклы с Сыром. Ужин: Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Olimp Sport Nutrition Iso Plus. подробнее ...

260 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ALyamtsev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ALyamtsev- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

ALyamtsev-Изменение Веса