Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
17 янв 18
Sonny1523- Журнал, 17 янв 18
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2018:
2752 ккал
Жир: 55,72г | Белк: 243,05г | Углев: 320,80г.
Обед:
La Quercia Prosciutto Americano, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Sour Dough Bread, Roland Hot Chili Oil.
Ужин:
Kale , Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Fairlife Fat Free Milk, Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blackberries.
подробнее ...
2999 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю