Magda!!- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя Magda!! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1580 ккал

Жир: 110,32г | Белк: 100,60г | Углев: 53,19г. Завтрак: Kawa z Mlekiem, Sałata Rzymska, Szczypiorek, Jajecznica, Niewieścin Kiełbasa Polska Pieczona . Ужин: Awex Smalec Wieprzowy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Schab Wieprzowy (Polędwica), Gulasz Wieprzowy, Szynka Wieprzowa Duszona , Kapust Kiszona lub Kwaszona. Перекус/Другое: Wedel Czekolada Cookie Orzechowo Kakaowe, Kawa z Mlekiem, Maliny, Castello Ksylitol , Pilos Śmietanka 30%, Pilos Twaróg Tłusty Naturalny Pilos, Jajko, Gruszki, Jabłko. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Siłowe A - 37 минуты, Chodzenie - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Jak zawsze perfecto!

17 янв 18 написано членом: gaweł_po_40

Dzięki, najadłam się konkretnie 😎

17 янв 18 написано членом: Magda!!

😋🍴

17 янв 18 написано членом: djtarpan

łoooo a co to cudne pysznosci???

17 янв 18 написано членом: Sokolica83

Magda to na górze to po prawej schab a po lewej mielone czy brokuły w panierce?

17 янв 18 написано членом: gaweł_po_40

Pawbrz tak po prawej schab, po lewej duszona szynka wieprzowa 😉 wczorajsza pozostałość lodówkowa. Sokolica a takie o jak widać mięsiwo z kapuchą i brokułem 😀 dopiero obiad dał mi w miarę możliwość żeby poćwiczyć choć jestem wciąż syta na maksa.

17 янв 18 написано членом: Magda!!

lojejku miesiooo...mniamu 😀

17 янв 18 написано членом: Sokolica83

wyglada apetycznie ...

17 янв 18 написано членом: Bob2012

super, tylko wciąż za mało tłuszczyku :)

17 янв 18 написано членом: CLLPL

44g tłuszczu w obiadku to jak dla mnie całkiem całkiem 😺

17 янв 18 написано членом: Magda!!

jeszcze malutko :P

17 янв 18 написано членом: vibo69

No dobra ale skutecznie mnie nasyciło 😛

17 янв 18 написано членом: Magda!!

Vibo nie każdy na raz wciąga kostkę smalcu 😛

18 янв 18 написано членом: mal_07

do kostki jeszcze nie dobilem ale 160g sie zdarzylo :D

18 янв 18 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magda!!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magda!!- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

Magda!!-Изменение Веса