CataH22- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя CataH22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana 1 día 3
Desayuno después del ejercicio: 1/2 pita integral, lechuga, atún, 1/2 platano, 1 naranja y té de hierbas

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1100 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 45,66г | Углев: 140,62г. Завтрак: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Lechuga, Naranjas, Plátano, Lider Pan Pita Integral, Té de Hierbas. Обед: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco. Ужин: Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Lechuga. Перекус/Другое: Sandía, Costa Mini Chips Choc. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

No es muy recomendable comer lechuga despues del ejercicio, realentiza la llega de proteina al musculo UoU

17 янв 18 написано членом: ThiareMella

D: no tenía idea, lo tendré en cuenta!

17 янв 18 написано членом: CataH22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CataH22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CataH22- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

CataH22-Изменение Веса